Jede richtige Sportart braucht ihre eigene typische Sportverletzung. Nun hat auch das allseits beliebte Nordic- Walking seine eigene Sportverletzung, auch wenn diese ein bisschen vom Skifahren abgeguckt ist.

Der Walkerdaumen entsteht durch einen Riss des ulnaren Seitenbandes am Daumengrundgelenk, wobei das Gelenk mit betroffen sein kann. Er entsteht durch einen Sturz auf die Hand bei ausgestrecktem Daumen.

Neben Schwellung und lokalem Druckschmerz zeigt sich eine Instabilität des Gelenks. Bei knöchernen Ausrissen sollte operiert werden, ansonsten wird eine längere Immobilisierung empfohlen.

Achtung, gerade im Herbst steigt die Rutschgefahr auf nassem Untergrund! Also passen Sie auf wo Sie Ihre Stöcke hinstecken. Sollten Sie denoch einmal ausrutschen, versuchen Sie die Hände aus den Handschlaufen zu bekommen, sonst sind solche Bilder vorprogrammiert.

Und nun bleiben Sie gesund und viel Spaß beim Nordic Walking.