wer ist eigentlich Paul?

Paul ist der interaktive Bewegungscoach des Bundesministeriums für Gesundheit. Ich habe mir die Sache mal genauer angeschaut. Ziel ist es mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, im Grunde ja nicht schlecht. Nach einer kostenlosen schnellen Registrierung unter bewegungs.coach gelangt man auf eine übersichtlich gestaltete Website, hier hat man nun die Möglichkeit seine Daten einzugeben z.B 30 min Schwimmen, oder seine sportlichen Betätigungen für die Woche zu planen. Des weiteren kann man sich die Daten grafisch auswerten lassen.

Besonders hervorzuheben ist der Bildschirmschoner. Hier zeigt Paul Übungen gegen Nacken und Schulterbeschwerden. Diese sind ganz einfach nachzumachen. Paul kann auch personalisiert werden, dann zeigt er zusätzlich z.B. Erinnerungen an eure Planung an oder er zeigt wie aktiv ihr seid oder ob ihr zu wenig macht.

Alles in allem ist das System gut gelungen und kann eine gute Hilfe zur Planung euer sportlichen Aktivitäten sein. Probiert es einfach aus!