Das ist meine Frage der Woche. Das Thema Dehnen wird ja gerne heiß und innig diskutiert. 
Aber warum dehnt ihr euch denn? Wenn überhaupt wie lange, wann, wieso, weshalb und warum? Wir wollen es gemeinsam diskutieren! Schreibt mir eure Gründe. Schaut euch dazu auch meinen Artikel über das Dehnen an, dieser beantwortet so einige Fragen!
PS: Rehe dehnen sich auch nicht, warum verletzen die sich dann nicht? Löwen müssen sich anscheinend Dehnen . Danke für das Bild an brianscott.
1 comment
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Donnerstag, Mai 22, 2008 um 19:22
Gerd
Also eigentlich dehne ich ja nach jedem Lauf. Ok, sagen wir bei ungefähr 95% der Läufe. Zur Zeit wieder etwas intensiver, da ich erst kürzlich eine Wadenzerrung hatte. Wahrscheinlich weil ich nicht gedehnt hatte
Nach langen Läufen, wenn die Beine richtig schmerzen, dehne ich mehrmals über den Tag verteilt. Hilft mir auf jeden Fall.
Leider vernachlässige ich zur Zeit meine Gymnastik etwas. Finde ich mindesten genauso wichtig wie das Dehnen.
Gruß Gerd