OPED startet neue Website zur Reha von Kniepatienten

Nach einem Kreuzbandriss schnell wieder auf den Beinen

Die Zeiten der Gipsruhigstellung nach einer Kreuzband-Operation gehören der Vergangenheit an: Schon wenige Tage nach der Operation beginnt die Zeit der Rehabilitation – und zwar zum Gutteil in Eigenverantwortung des Patienten. Zu ihrer Unterstützung gibt es nun im Internet alles, was das Knie braucht: Aufklärung, Tipps und Tricks, zum Beispiel zur Schmerzlinderung, Narbenpflege oder Gangschule mit Gehstützen.

Unter www.knie-reha.info hat OPED, ein Hersteller orthopädischer Rehabilitationsprodukte aus dem bayerischen Valley/Oberlaindern, für jede Phase der Therapie Übungen mit oder ohne Hilfsmittel wie der aktiven Bewegungsschiene CAMOped, dem Gymnastikball oder Kippbrett zusammengestellt.

Gefunden bei pressemitteilung.ws

Reporter decken auf-Skandal im Brotregal

Überall wird man leicht beschwindelt sogar beim Brotkauf. Angestossen durch was-wir-essen.de hab ich jetzt mal das Brotregal in meinem Supermarkt genauer unter die Lupe genommen. Dieser Text auf was-wir-essen.de hatte mich dazu veranlasst:

Dunkelfärbende Stoffe

Die Verwendung von dunkelfärbenden Stoffen wie geröstetes Malz ist bei der Brotherstellung erlaubt. Da aber dadurch bei hellen Brotsorten ein anderes Weizen-Roggenverhältnis oder die Verwendung höher ausgemahlener Mehle vorgetäuscht werden kann, muss die Verwendung dieser Stoffe auch bei unverpacktem Brot und Kleingebäck kenntlich gemacht werden. Die Kenntlichmachung erfolgt zum Beispiel durch den Hinweis: “Krume und Kruste gebräunt“.

Abgesehen von “Maltbread” ist der Zusatz von Zuckerkulör, das ist ein brauner Farbstoff aus Zucker, bei Brot und Kleingebäck nicht zulässig.

Sport im Winter - Gesund ?

Grundsätzlich ist das Erkrankungs- und Verletzungsrisiko des gesunden Sportlers in der Kälte gering. Denn einer Unterkühlung (Hypothermie) wird durch Wärmeproduktion durch die Bewegung und entsprechende Kleidung entgegengewirkt. Von Unterkühlung spricht man ab einer Körpertemperatur von < 35°. Leistungseinschränkungen sind schon bei einem Abfall der Körpertemperatur von nur 1° zu verzeichnen. Wesentlich häufiger als eine Unterkühlung hingegen sind Stürze auf glattem, unebenem,

gesundes Krafttraining

Gerade Anfänger neigen bei den ersten Trainingseinheiten dazu es zu Übertreiben. Oft werden zu viele Übungen, Sätze oder Wiederholungen gemacht. Damit schadet man dem Körper meist mehr als das es hilft.

Ich möchte in diesem Artikel ein fitness- und gesundheitsorientiertes Krafttraining vorstellen. Ziel soll die Verbesserung der Kraftausdauer, der Aufbau der Muskulatur, die Fettreduktion mit daraus folgender Körperformung sein.

Aufwärmen
Vor dem eigentlichen Training sollte sich immer aufgewärmt werden um den Körper auf die kommende Belastung vorzubereiten und vor Verletzungen zu schützen.

Was ist ausgewogen?

Unter ausgewogener Ernährung versteht man sicherlich nicht das Maxi Menü einer amerikanischen Fast Food Kette. Auch wenn die Tabletbeilagen uns suggerieren wie gesund das Essen ist. Wer den Test von Morgan Spurlock kennt weiß was ich meine.

Generell muß man erst einmal unsere Nahrung in mehrere Nährstoffe einteilen.