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Grundsätzlich ist das Erkrankungs- und Verletzungsrisiko des gesunden Sportlers in der Kälte gering. Denn einer Unterkühlung (Hypothermie) wird durch Wärmeproduktion durch die Bewegung und entsprechende Kleidung entgegengewirkt. Von Unterkühlung spricht man ab einer Körpertemperatur von < 35°. Leistungseinschränkungen sind schon bei einem Abfall der Körpertemperatur von nur 1° zu verzeichnen. Wesentlich häufiger als eine Unterkühlung hingegen sind Stürze auf glattem, unebenem, Read the rest of this entry »
“Autsch” -PECH!!! Was sich im ersten Moment knallhart anhört ist ein ernst- und gutgemeinter Ratschlag. Das ist jedenfalls zu hoffen. Eigentlich sollte jeder Sportler und jeder, der sich zumindest sportlich betätigt wissen, was mit PECH gemeint ist. Allerdings weiss man leider zu gut das es nicht so ist. Read the rest of this entry »
das sagen die Anderen